Workshop Living Mindfully with ADHD by Susan Bogels (online)
June, online
ADHD is a neurodevelopmental condition that starts in childhood but continues to profoundly influence the way we are in the world also in adulthood. In our current urban world, characterized by high speed, deadlines, full agendas, multitasking, (social) performance pressure, and a bombardment of stimuli, all of us but people with ADHD even more so may experience sensory overload, attention problems, and too much stress. Those who live with people with ADHD, whether they are partners, parents, or children, may also experience higher levels of stress, because they feel or take over their stress. Mindfulness can help here to regulate sensory overload, attention, intrapersonal and interpersonal stress, and hyperactivity and impulsivity. Whether you’re a mindfulness practitioner, therapist, educator, or living with (a person with) ADHD, this talk will provide deeper understanding and practical tools to regulate the stress that comes with ADHD.
A PHDA é uma condição do neurodesenvolvimento que se inicia na infância, mas continua a influenciar profundamente a forma como vivemos também na idade adulta. No nosso mundo urbano atual, caracterizado por “alta velocidade”, prazos, agendas lotadas, multitarefas, pressão de desempenho (social) e um bombardeio de estímulos, todos nós, e ainda mais as pessoas com PHDA, podem experienciar sobrecarga sensorial, problemas de atenção e muito stresse. Quem convive com pessoas com PHDA, parceiros, pais ou filhos, podem igualmente vivenciar níveis elevados de stresse. O Mindfulness pode ajudar a regular a sobrecarga sensorial, a atenção, o stresse intrapessoal e interpessoal, a hiperatividade e a impulsividade. Quer seja um praticante de mindfulness, terapeuta, educador ou viva com (uma pessoa com) PHDA, este workshop fornecerá uma compreensão mais profunda e ferramentas práticas para regular o stresse que surge associado à PHDA.
For whom is this workshop?
Everyone who is interested in the role of mindfulness (and stress) in living with ADHD, whether it is your own, your partners’, children’s, siblings’, parents’, or clients’.
A quem se destina
A todos aqueles que se interessam pelo papel do Mindfulness (e do stresse) na PHDA, seja o próprio, os seus pais, filhos, irmãos, companheiros ou clientes.
Program
- Understanding ADHD from an attention and information processing perspective
- Understanding whether and how mindfulness can help children and adults with ADHD
- Learning the adaptations in mindfulness training (psycho-education, meditations and yoga, inquiry, homework, group process) to meet the needs of this population, and use their strengths
Programa
– Compreender a PHDA na perspetiva da atenção e do processamento de informação
– Compreender de que forma o Mindfulness pode ajudar as crianças e os adultos com PHDA
– Aprender a potenciar e a adaptar o treino de Mindfulness (psicoeducação, meditações e ioga, questionamento, trabalhos de casa, processos de grupo) às necessidades desta população
What will you (the attendee) do in this workshop?
The course will be largely experiential, as experience is our best teacher.
The program consists of psycho-education, experiencing the specific mindfulness practices and inquiry, research on mindfulness for ADHD, Q&A.
O workshop será essencialmente experiencial. A experiência é o nosso melhor professor.
O programa abrange psicoeducação, experienciar o questionamento e práticas específicas de mindfulness, questões e respostas.
Teacher
Susan Bögels
Professor in Family Mental Health, in particular the role of Mindfulness, at the University of Amsterdam, psychotherapist and mindfulness trainer, interested in mindfulness for families living with ADHD. She loves to research, write, teach, develop, meditate and think:
“I give lectures, workshops, training, teacher training and retreats on the topics of my expertise and interest, concerning the role of attention and mindfulness in the context of child development and developmental psychopathology, parenting, family and partner relations, and parenting our selves. I provide training and teacher training in Mindful Parenting and mindfulness for children (MYmind), and supervision. I write scientific papers and books about these topics as well. I’m a mother of three adult children and live in Amsterdam.”
www.susanbogels.com
Facilitadora
Professora na Universidade de Amsterdão, psicoterapeuta e professora de mindfulness. Tem interesse no papel do mindfulness em famílias que convivem com a PHDA. Adora pesquisar, escrever, ensinar, desenvolver, meditar e refletir:
“Dou palestras, workshops, treinos, formação de professores e retiros sobre os temas da minha especialidade e interesse, referentes ao papel da atenção e mindfulness no contexto do desenvolvimento infantil e da psicopatologia do desenvolvimento, parentalidade, relações familiares e de casal, e cuidar de nós próprios. Desenvolvo treino e formação de professores em Parentalidade Mindful e Mindfulness para crianças (MYmind), além de supervisão. Escrevo também artigos científicos e livros sobre estes temas. Sou mãe de três filhos adultos e moro em Amsterdão.”
Horário
19h-22h
6 june
