Sessões Práticas Mensais - ONLINE Pausa Mindfulness: parar, respirar, e conectar-se consigo
De October 2023 a March 2024, online
As sessões de prática mensal, organizadas em formato de grupo, dão a oportunidade para a partilha (opcional) da experiência de cada um, potenciando o desenvolvimento da prática com a experiência individual, e com a experiência partilhada.
Ao longo das 6 sessões vai ser possível:
1) oferecer um momento para pausar na semana, conectando-se com a sua experiência interna, e clarificando as suas intenções para o seu dia, e/ou para a sua semana;
2) reforçar a experiência da prática de meditação mindfulness, proporcionando um momento de encontro com uma prática orientada em função de um tema em cada sessão.
Público-Alvo
Adultos numa fase inicial da sua prática ou com alguma experiência prévia da prática de mindfulness, por exemplo, após a participação em MBSR, ou similar, que tenham interesse em aprofundar e manter a regularidade da sua prática
Metodologia das sessões
Cada sessão é organizada em função de um tema, e composta por :
1) Breve introdução ao tema da Prática
2) Prática de meditação
3) Espaço de partilha
4) Convite à prática em casa
Poderá inscrever-se no pack de 6 sessões (60€) ou individualmente (15€ por sessão)
Inscrições e Condições de Pagamento
A inscrição no site será considerada somente como pré-inscrição. Para ter a certeza que a sua pré-inscrição foi submetida com sucesso deverá verificar no seu email se recebeu um email do info@psikontacto.com. No caso de não ter recebido, por favor, contacte-nos através do email: formacao@psikontacto.com
Após a mesma esta só poderá ser validada mediante pagamento.
O pagamento pode ser realizado na sua totalidade ou faseado em duas prestações, salvaguardando que o valor total do curso esteja regularizado até à ultima sessão.
Em circunstâncias de cancelamento do curso, por responsabilidade do Psikontacto, todo o montante pago(a) pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária.
Cancelamento > 15 dias ao início do curso, por parte do formando:
Se o pagamento tiver sido realizado na totalidade, 50% montante do pago pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária. No caso de pagamentos na modalidade faseada em prestações, deverá ser realizado o pagamento em falta até 50% do valor total do curso.
Cancelamento < 15 dias ao início do curso, por parte do formando: não existe direito a devolução do montante pago e o curso deverá ser pago na sua totalidade.
Horário
quartas-feiras, das 19h às 20h
outubro 2023 a março de 2024
Sessão 1: 25/10
Sessão 2: 22/11
Sessão 3: 20/12
Sessão 4: 24/01
Sessão 5: 28/02
Sessão 6: 20/03 (a confirmar)
